怎么从txt文档中提取出一部分想要的内容？

有一个txt文档，里面有几百个网址和标题需要提取出来
这个要怎么弄？一个一个复制出来有点麻烦
哎，流下了没技术的眼泪。。。

内容是这样的，需要提取我红框框出来的地方

宁夏网友:这种描述性的需求，往往跟我们拿到手后真正需求不一样~~~~~
内蒙古网友:excal
黑龙江网友:grep 加正则
福建网友:正则
黑龙江网友:没技术的路过帮顶
宁夏网友:正则
天津网友:emeditor 书签功能一键搞定
广西网友:正则
青海网友:表格和正则都可以。
宁夏网友:表格和正则都可以。
重庆网友:preg
山西网友:直接把txt发出来 估计一会儿就会有人给你 代码和结果了
青海网友:这个不是就是json吗？，直接提取不久完了，还用什么正则
浙江网友:怎么直接提取？大佬求教程！
甘肃网友:直接贴文件内容吧
台湾网友:有规律的文本提取出想要的信息很容易，正则、文本编辑工具
海南网友:这个不是json数据吗,还原成数组或者对象,遍历一下自己想要的就完了呗.

以上信息转载自Hostloc。

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