关于减肥的一些理论知识，纪录片

首先是一些理论知识，
推荐BBC的几部纪录片，
了解为什么会胖，导致胖的内在原因，和一些简单的方法。

首先推荐下面第一个！

原来 185,163

BBC《关于减肥你需要知道的10件事》
http://video.sina.com.cn/p/news/o/doc/2018-02-20/220268031131.html

BBC地平线2016——我们为何变胖了？
https://www.bilibili.com/video/av34646490

致肥元凶
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss20133

高糖VS高脂肪
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep120863
西藏网友:胖点好
山西网友:生酮**好 减肥速度快
河北网友:收藏备用 不看系列
浙江网友:少喝汽水少吃零食就行了
安徽网友:胖一点，以后地震了，还能多活两天等救援
四川网友:一肥激起千层浪
河南网友:就减肥这事 还需要纪录片 还需要这么多人研究。。。。。。

估计研究啊关心的这些人都是懒人 想坐着不动 躺那就能减肥 就能8块腹肌

其实就一摄入消耗问题
你要能迈的动腿 食量可以控制的和现在一样 别动弹一下胃口好 多吃了点
你要是迈不动腿 就少吃点

山西网友:撸多了，看成**

以上信息转载自Hostloc。

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