Zerotier怎么加速

zerotier到底是直连还是用zerotier的服务器中转，速度非常不稳，只有几十k，有时候300-400k到底什么原理？

如果是直连，同城同运营商这么慢？
如果是中转，能否用自己的服务器中转？
内蒙古网友:同城同运营商-不会慢ping值10左右，ping值太大了就是中转，中转服务器可以自建网上有教程
江苏网友:自建moon，即中转服务器，提速明显